歯磨きやうがいをする

痛みを感じたときは、まず歯磨きやうがいをしてみましょう。
ホワイトニングで使った薬剤やジェルが歯や歯茎に残っていると、それが刺激となり痛みの原因になることがあります。

うがいや歯磨きで薬剤をしっかり洗い流すことで、痛みが和らぐことがあります。また、普段から「知覚過敏用」の歯磨き粉を使うと、歯を守る効果が期待できます。

冷たいものや刺激の強い食べ物を控える

ホワイトニングをした後の歯は、通常より敏感になっています。以下のようなものは避けるようにしましょう。

冷たい飲み物や食べ物（氷、冷たいジュースなど）
甘いもの（チョコレート、ケーキなど）
辛いものや熱い食べ物（スープ、カレーなど）
施術後24時間は特に注意が必要です。歯に負担をかけると、痛みが強くなることがあります。

鎮痛剤を使う

痛みが続いてつらい場合は、市販の鎮痛剤を飲むことも一つの方法です。
しかし鎮痛剤は、あくまで痛みを一時的に和らげるものであり、原因を治すものではありません。

持病がある方は服用前に薬剤師や医師に相談し、必ず用法や容量を守って使用してください。また、決められた量以上を飲むことは絶対に避けましょう。

歯科医師に相談する

もし痛みが我慢できないほど強かったり、2日以上続いたりする場合は、早めに歯科医院を受診してください。ホワイトニング後の痛みは、通常は数時間から1日程度で治まります。しかし、長引く場合は他の問題がある可能性があります。

歯科医師に相談すれば、痛みの原因を調べてもらい、適切な対処をしてもらえます。無理をせず早めに相談するのが安心です。

1. むし歯や歯周病があると、ホワイトニング中に痛みを感じやすくなります。ホワイトニングの前に歯医者で治療を受けておきましょう。

2. 知覚過敏のケアをする

知覚過敏が心配な場合は、知覚過敏用の歯磨き粉を使ってケアを始めましょう。フッ素入りのジェルも使うと、歯が強くなり痛みを防ぎやすくなります。

3. 毎日しっかり歯を磨く

普段から丁寧に歯磨きをすることで、むし歯や歯周病を防ぐことができます。知覚過敏用やフッ素入りの歯磨き粉を使うとさらに安心です。

4. 歯科検診を受ける

ホワイトニングを始める前に歯科検診を受けると、歯の状態を確認してもらえます。必要に応じてクリーニングを受けることで、ホワイトニングの効果を高められます。